2020年4月24日 星期五

[食譜]植素(全素)布朗尼/BROWNIE VEGANO/VEGAN BROWNIE

由於K是位VEGANO(又稱植素),在CUARENTENA(隔離)的期間,除了生活日常所需的店面被允許正常營業外,其他如甜點類的奢侈品只能動手做,有趣的是在賣場中,被搶購一空的不是衛生紙,而是麵粉跟小蘇打粉等各種製作麵包的原料,就連在狂風暴雨的天氣下,麵包店依舊是排著隊伍,又因為要保持側交距離一公尺以上,隊伍又更長了。翻開K櫥櫃,在各種辛香料與肉類替代品中翻找。K的一個特殊癖好就是要把自己的櫥櫃變成一個賣場,要儲藏各種應有盡有的食材以備不時之需,櫃子內有黑胡椒粉、大蒜粉、薑末粉、咖哩粉等,肉類替代品是則是各種豆製品,重點煮熟後會像是肉的形狀。這對於一個不愛吃蔬菜卻超愛肉味,同時是植素主義的K說是一件很重要的事。


一個衝動瀏覽網路前輩們製作植素布朗尼,由於沒有專業烘焙器具,就隨興地拿了一個杯子當作量杯,全部依照目測隨興製作。



總花費時間:約1小時10分鐘
準備時間:10分鐘;烤箱時間:30-40分鐘;冷卻時間:20分鐘

食材:
-1/4 杯酪梨(需事先壓成泥) AGUACATE
-1/4 杯橄欖油 ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA
-1 杯麵粉 HARINA
-1/2 杯無添加糖的可可粉 CACAO EN POLVO
-3/4 杯黑糖 AZUCAR MORENO
-1小塊活酵母 LEVADURA FRESCA
-1/2 茶匙鹽 SAL
-1/4 杯水 AGUA
-1/2杯豆奶 SOJA
-點綴的巧克力碎片

步驟:
1.預熱烤箱至180度C(350度F)
2.混合所有食材並攪拌至柔順
3.倒入8吋容器後灑上巧克力碎片
4.放進烤箱約30-40分鐘
5.移出烤箱放冷約20分鐘
6.完成

最後的成果很好意外好吃,不僅沒有太液體狀也不會像麵包一樣的蓬鬆質感,相較比較綿密而順口,只是因為K是個小朋友嘴巴,他說甜度剛剛好。但對我來說有點太甜了,下次會再調整甜度試試,或是用椰棗替代。







逗司的逗